リフレクソロジーの施術によって足裏にある各反射区に刺激を与えますと、身体
に様々な良い効果が現れてきますが、リフレクソロジーの施術は身体に直接刺激
を与えるものですので注意するべき点もあります。

リフレクソロジーの施術には以下に記すような注意点があります。

・水虫のある方、妊婦中の方や生理中の女性の方、心臓や腎臓などに重度の
　疾患をお持ちの方などは施術前にリフレクソロジストによく相談をしてから施術
　を受けるようにした方がいいでしょう。

・リフレクソロジーの施術をおこなう直前にはできるだけ食事を摂らないようにしま
　しょう。消化活動の為に胃に集まってきた血液がリフレクソロジーの施術によっ
　て全身に分散してしまいますので消化によくありません。

・リフレクソロジーの施術中にはできるだけ身体の力を抜いてリラックスしながら
　受けるようにしましょう。リフレクソロジーの施術中には眠くなってしまうこともよ
　くありますが、身体が十分にリラックスできているということなのです。

・リフレクソロジーの施術後には十分な水分を摂るようにして、体内に溜まってい
　る有害な老廃物を体外に排出しやすくするようにしましょう。

・リフレクソロジーの施術の前後にはアルコ−ル類の摂取はできるだけ控えるよ
　うにしましょう。リフレクソロジーの施術を行うことにより、全身の血流がよくなり
　心臓に余計な負担がかかってしまいますのであまりよくありません。

・リフレクソロジーの施術後は身体がだるくなったり、眠くなったりなどの様々な
　効果が現れますが、これはリフレクソロジーの施術によって身体全体が良い
　方向に向かっているという現れですので、しばらくはゆっくりと身体を休めてリ
　ラックスするようにしましょう。